让我们每晚与泡泡约会

🌹中药泡脚可以刺激脚部的穴位，从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络，促进新陈代谢的功效。

🔴但是泡脚，不是接个水、伸个腿就可以了的，这只能叫做洗脚。

1⃣泡脚的最佳水温🔔有些人习惯在泡脚时把脚泡的通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，最佳的泡脚水是“热而不烫”，以不超过40度为宜。

2⃣泡脚的最佳时间🔔时间太短不会有养生的效果，40分钟左右为宜。也可依据个人体质，一般在15～40分钟。室温18度左右，泡脚时感觉到全身热乎乎的，额头有点点冒汗的程度是最佳的。切忌泡到大汗淋漓，“汗为心之液”，这样一来反而伤阴，于身体无益。

3⃣泡脚的最佳水量🔔刚开始泡的时候要没过脚面，水凉了就兑一点热的，直到盖住内踝骨三寸的三阴交穴最为佳。

🍀特别是🈶三高的朋友或年纪大的人，泡脚水温38℃，时间30分钟，家里有人陪伴最好❗️主要怕烫伤♨️或其他秘现反应‼️

♥️大家泡脚前一定要喝第1⃣杯温水，水像润滑剂，加速经络疏通。泡的过程中在再喝第2⃣杯，可以加红糖，帮助出汗排毒。泡完再喝第3⃣杯，如果很晚了，要马上睡觉就不要喝了。

🍀藏秘二十八泡，目前央视唯一一个足浴品牌，纯中药泡脚，没有副作用，放心泡♥️🎉🌹🌹🌹🎉🌙

 泡脚上图喽[愉快]

我们一定要知道，这世界上没有神药！能遇到这么一种不用口服，不伤肝肾，不伤胃，只需每晚热乎乎泡个脚，慢慢身体会有这么多的改善，是我们的福气[愉快]

所以亲们一定要按疗程泡脚，正确掌握泡脚三要素: 水温，水位，时间。相信每个人都会收获满满🙏🙏🙏