2022年2月21日
今天上班不太忙，和同事分享假期微信里和几个老人的故事，同事直叹老人们真认真。
今天读了一段文章，吃对少生病。 讲到一个女孩子满脸痘痘，大夫一问她是四川人，在北京工作，爱吃辣椒。大夫说四川湿气重，吃辣椒可以排湿，北京相对干燥些，就不适宜吃辣椒，她听了大夫的话，不再吃辣椒皮肤变光滑了。
于是我在养生群分享朋友的真实情况，她说一个月少吃肉，一直高出正常值的甘油三酯居然一点都不高了。可胆固醇要比原来高很多很多。她首先从饮食方面反思。过年吃了很多带鱼和螃蟹，而这些食品里所含的胆固醇很高。
我读书正好读到这方面的主题，入乡随俗，饮食也要随当地的饮食结构。吃海鲜是南方人的饮食，北方人就不能多吃，寒凉的食物会降低脾胃的消化功能，还是应该多吃北方盛产的食品，这也就是说的一方水土养一方人吧。
中午突发灵感，66人的养生群改名，66大顺群，这个群没办法进人，今天又有人咨询泡泡和大黑膏，那就索性再把这66个人拉回到那个大群里，顺便也在朋友圈里分享了二维码，进来几个新朋友，原来退出来的也又进来了，感觉比较欣慰。
今天朋友圈的邀请也很霸气。
晚上小子说我别读鸡汤书了，读读他买的茶书吧，我拿过来一看，好多字不认识，太高深不喜欢。小子又给我找了本小学版的四库全书，我打开一看不错，有拼音，有词语，有成语，有造句，有短文……，我正好肚子里没东西，天天读一读，重新学习造句写作。
棋人电话打过来，说自己写了首诗，不会发朋友圈了，我教他步骤，结果他发过来他的发现里一堆的东西，里边唯独没有朋友圈，也不知道他的手机是怎么设置的。
上午同事问我自己的视频怎么配音乐发朋友圈，我虽然不会叙述，但绝对很自信会弄，再教她搜索一曲美妙的音乐妥妥的，完美极了。又给她看看我的视频号的得意之作，开心极了……
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