《生活教会我》——早晨该干些什么？

       这几天刷视频的时候明显增多，虽然也接收到一些信息，但感觉得到的与失去的不成比例，眼睛累了，手指累了，心情燥了，日常的生活被打破了。

       昨天晚上本来是要看纪录片的，可忍不住又刷起了视频，重复的不想看，卖货的不想看，聊家常的不想看，可还是忍不住刷刷刷，这种快节奏快闪烁快噪音的快餐式信息让我像拿着一个鸡肋一样，不知道是该继续浪费时间吸吮，还是果断放下。这时候我刷到一个教普通话的直播，带读，挺好，我也跟着读读。一个词语跟着领读两次，屏幕上的词随着老师读书的节奏不住地翻动着，跟着读了一会儿，我感觉很累，放弃了。同时也在想，从养生的角度来看，晚上是需要收的，这样的耗气，能守住自己的神吗？晚上能睡好吗？同时也为自己这种愚蠢的做法懊恼，暗暗下定决心，一定要养成一个好的生活习惯，早晨是升发阳气的时候，多动，晚上是收敛阳气的时候，多静。

       早晨五点多醒来，对于我这个年龄的人来说，一夜不醒睡够六七个小时，完全可以恢复精力了。原来睁眼的第一件事是拿手机，写东西，后来是拿手机看公众号文章，再后来是看朋友圈，再后来就是刷视频，我感觉刷视频最浪费时间，有用的信息对于我这样的智商根本就无法马上吸收捕捉到，比如昨天看一则公交车改线路的新闻视频，两张文字图片一扫而过，配的音乐也很急促，为了看清楚内容，我看了几遍，还是没有完全看清楚，只好截屏下来再看文字。有些信息本来就是一段文字可以表达清楚，而且看一眼就很明白的东西，加上各种配音故弄玄虚，浪费着我们的时间，消耗着我们的精力。

       今天我决定从今天开始，从此刻开始，改变这种内耗的习惯，让自己的生活不被那些无用的东西耗神。这时脑袋里回想起闺蜜说起她的早晨，醒来先在床上揉揉眼睛，搓搓耳朵，梳梳头发，活动活动手脚。然后起来喝杯阴阳水（今天还加了青汁，慢慢体验效果）。开始做一些扩胸运动。

       早晨的小区还很安静，看到陆陆续续出来晨练的人们，从窗户上望去，一辆救护车开了过去，但没有那种特有的声音，整个早晨还是那么宁静，暗暗下着决心，一定要好好爱惜自己的身体，养成好的生活习惯。外面几个孩子荡秋千的欢快的叫喊声打破了这种宁静，伴着这样有朝气的声音，我做着吐纳，很柔和很平静。红红老师最近转到视频会议里直播，导致我不习惯再进直播间，也导致我迷失了好长时间的早晨时光。身体在一天天地被打开，心胸也被一天天打开，灵感也被一点点打开，赶紧把它们用文字记录下来.

       埃莉诺说：“我不否认自己是个乐观主义者，天生就满怀希望。我并不认为正义总能战胜邪恶，这些年来，我见到过太多反例。我也并不追求付出皆有回报，更不一厢情愿地认为“凡事都有善终”。我之所以充满希望，靠的不是单方面的想象，而是亲眼见证过一个又一个人在最不可能的情况下重新开始，如果足够努力，甚至改变了他的世界。成千上万的人正做着这样的努力，正如智者所说：“给我一个支点，我能撬动地球”。只要有充足的动力，一个人完全可以改变他的世界。从历史经验来看，相比恐惧与畏惧不前，满怀希望并积极行动肯定是更明智的选择。有一件事是确定无疑的：那些总说“这事干不了”的人，肯定一事无成。”